U kunt zelf verschillende dingen doen om uw hoofdroos te bestrijden.
- Roos wordt vaak erger bij lage temperaturen en een lage luchtvochtigheid. 's Winters bij koud weer en met de verwarming aan kunt u er dus meer last van hebben. Zonlicht (UVB-straling) geeft verbetering. Profiteer daarom van zonnige dagen.
- Was uw haar éénmaal of tweemaal per week met een antiroosshampoo. Er zijn shampoos voor droge en voor vette schilfers. Het is belangrijk de shampoo in een kuur te gebruiken van minstens 4 weken. Volg de gebruiksaanwijzing van de producten. Indien u het haar vaker wast, gebruikt u best voor de overige wasbeurten een shampoo voor frequent gebruik.
- Het masseren van de hoofdhuid vermindert de schilfering. Niet krabben of te ruw masseren.
- Spoel de shampoo altijd goed uit. Als er zeepresten achterblijven, kunnen die de hoofdhuid irriteren.
- Haarverzorgingsproducten, zoals gel, mousse of haarlak, hebben geen invloed op roos. U kunt ze blijven gebruiken, maar spoel ze goed uit.
- Bij een baby met melkkorstjes kunt u het hoofdje insmeren met olie (babyolie, slaolie of olijfolie). Laat de olie enkele uren, of een hele nacht inwerken. Daarna kunt u de melkkorstjes voorzichtig afschrapen, bijvoorbeeld met een speelkaart. Na verloop van tijd verdwijnen de melkkorstjes ook vanzelf.