• Aambeien zijn vaak het gevolg van het hard persen bij verstopping. Het komt er dus op aan om de stoelgang zacht te houden. Enkele tips: 
• Drink minstens 1,5  liter water per dag, liefst meer.
• Neem voldoende vezels op door bijvoorbeeld extra fruit, groente en volkorenproducten te eten.
• Lichaamsbeweging komt een vlotte stoelgang ten goede.
• Stel de stoelgang niet uit als je aandrang voelt. De ontlasting wordt dikker en je krijgt meer last van verstopping. Vermijd langdurig persen. Houd het toiletbezoek kort.
• Gebruik liever een washandje zonder zeep i.p.v. toiletpapier en geparfumeerde, vochtige doekjes. De huid rond de anus moet zeker goed gedroogd worden met een doekje.
• Vermijd koffie, thee, koolzuurhoudende dranken en suiker. Deze stoffen prikkelen immers de aars.
• Een aambei, die naar buiten is gezakt, mag je voorzichtig naar binnen duwen. Dit kan verlichting geven.
• Bij branderigheid, pijn, jeuk of uitslag kan je een warm bad nemen, want de aars ontspant dan beter.

In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen.